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武陵山珍懒人必会培根金针菇卷

来源:培根 时间:2024/10/2

金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。中国早在公元年就将金针菇作为一种食药两用菌,并开始人工栽培,是世界第四大食用菌。

金针菇具有较高的营养价值和药用价值,在国际市场上被誉为“超级保健食品”。作为药食两用的保健蔬菜,金针菇大部分用于鲜食。将金针菇鲜品水分挤开,放入沸水锅内烫漂数分钟后捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。

食材:金针菇1把、培根卷8块、大蒜2瓣、豆瓣酱半勺、1勺淀粉

调酱汁:

1勺生抽+1勺老抽+半勺蚝油+1勺白糖+半勺鸡精+半碗清水

做法:

1.培根条中间切开、金针菇洗净撕小块,用一块培根把金针菇卷起来.

2.调酱汁:1勺生抽+1勺老抽+半勺蚝油+半勺鸡精+1勺白糖+半碗清水,另外再用一个干净小碗,1勺淀粉+3勺清水搅拌均匀备用.

3.锅中热油、半勺豆瓣酱和大蒜炒香,放入金针菇培根卷,煎一分钟,金针菇培根卷定型后再翻面,再倒入酱汁焖8分钟,起锅撒上葱花~

百菇菌汤丨武陵山珍提醒您——坚持每餐最佳膳食结构:一荤一素一菇,健康生活每一天。

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