宫缩顾名思义就是子宫收缩。
那么宫缩是什么感觉呢？
一千个人眼里有一千个哈姆雷特一样，每个孕妈妈的宫缩感觉也会不一样。
有的人宫缩时的感受是腰疼；
有的人宫缩时感受是月经来潮时痛经的感觉；
有的人能明显感受到子宫在肚皮上缩紧伴疼痛的感觉；
有些人的宫缩没有什么感觉。
那么出现宫缩
就意味着孩子一定要生了吗？
正常情况下从孕中期子宫就会偶会刷一下存在感，即生理性宫缩，这种宫缩是没有痛感的，也不会对孕妈妈和宝宝造成影响。
到了怀孕37周以后宫缩出现的频率会增加，有的孕妈妈就会感受到有痛的宫缩，有的孕妈妈就算有宫缩，也不一定能感受到。
分娩发动前有的孕妈妈会感觉宫缩会越来越频繁，经常为1次/7-20分钟，常在夜间发生，白天会消失，此时的宫缩叫做假临产。病房中经常会遇到假临产的孕妈妈，连续几天晚上都被宫缩困恼，白天则几乎没有宫缩。这种宫缩会影响孕妈妈睡眠，在真正分娩时没有精力。此时我们常常晚上给她们应用镇静药抑制宫缩，这种镇静药不会抑制分娩发动时的宫缩，孕妈妈不必为此担心。
到了真正分娩开始时宫缩频率为30秒/5-6分钟，很规律。此时大部分孕妈妈都会感觉宫缩越来越疼，只有少部分孕妈妈没有什么特别痛的感觉，也有的孕妈妈只是觉得腰痛或者像来月经一样的感觉。此时的胎头会下降，宫颈会变短，宫口也会逐渐开放。如果孕妈妈已经有解大便的感觉，那么此时就离生产就不远了。只有少数孕妈妈在生产全程都不会有太强烈的宫缩痛。
除了足月临产前、分娩时的宫缩外，未足月的宫缩就要警惕先兆早产甚至是早产了。一般先兆早产的定义为有规律或者不规律的宫缩的情况下，伴有宫颈管的进行性缩短。如果20分钟宫缩≥4次，或者1小时≥8次，预示着早产的发生率比较大，此时要尽快就医。有的孕妈妈有规律的腰痛、肚皮发紧或者规律的下腹坠痛这些不典型症状也要及时就医，避免早产的发生。
作者介绍
姓名：李苗苗
工作单位：首都医科医院
科室：妇产科
职称：在读硕士研究生
责编：龚丽云
审校：白会敏
整理：刘程、姜璇
排版：Connie
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