天小编想要分享的一款面食是减脂期的你也可以邪恶做法,浓郁的芝士蛋酱裹满了魔芋面,让你吃了一口再接一口!而且吃了能有满足感至于不会有罪恶感,因为一包魔芋面只有区区20+卡路里,喜欢吃芝士的你赶紧学起来!
鸡蛋--1粒
洋葱--适量
培根--适量
魔芋面--一包(可以更换意大利面或是其他自己喜欢吃的面)
牛奶--g
蒜末--适量
低脂芝士片--2片
Step1-首先,将蒜切成末和洋葱切成丝备用,在锅里倒入少许油,倒入切好的蒜末和洋葱丝炒出香气,再加入培根煎至焦黄。
Step2-接着,将g牛奶倒入锅里煮至稍微沸腾,放入2片芝士片加热至融化。
Step3-过后,把魔芋面放进锅里翻拌均匀,用中火煮至收汁且加入少许盐和黑胡椒作为调味。
Step4-收汁后即可关火,最后倒入一粒全蛋液快速搅拌均匀即可出锅。(一定要关火才倒入蛋液,利用锅里的余温且快速搅拌才能不让鸡蛋成形)
温馨提示
喜欢吃鸡蛋的可以像图片一样,煮一粒半生熟(温泉蛋)放在面上即可完成。美味又低卡的芝士培根魔芋面就这样完成啦!浓郁的芝士蛋酱裹满了魔芋面,简直就是完美!在减脂的你也可以适量摄取芝士和牛奶内的钙质,大家赶紧学起来吧,芝士控的你也绝对要GET这个食谱!
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