北京哪个医院治疗白癜风最专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/这两天阴雨绵绵，天气转凉，食欲也跟着好了起来。原本早餐吃一点就饱了，而现在为了应付一整天的工作，早餐必须吃饱吃好。想要营养全面又耐饱，不如做一款用料丰富的鸡蛋培根三明治～step1所需食材：厚切吐司2片、鸡蛋1个所有食材备好，培根需要提前解冻。开启烤面包机，放入吐司，加热吐司至微微金黄。家中常备烤面包机，早餐“叮”一下就可以吃到美味的吐司了。准备开始煎荷包蛋、吐司，荷包蛋要几分熟看自己平时的习惯，我喜欢吃全熟，熟后稍微撒点盐。煎培根、鸡蛋这样的食材，一定要用不粘平底锅来做。step2所需食材：生菜1片、黄瓜1段、番茄半个、番茄酱、沙拉酱适量黄瓜切细条，番茄切薄片。取一片吐司，涂上番茄酱和沙拉酱少许。放上一片生菜，生菜挤少许沙拉酱放上鸡蛋。step3所需食材：番茄酱、沙拉酱适量、培根1片、生菜1片放好鸡蛋之后再挤沙拉酱，番茄酱少许，放一片生菜，和培根。最后放上切好的番茄片，黄瓜片。盖上另一片吐司片，用保鲜膜封紧包好。用锯齿刀从中间切开，放入用油纸叠好的盒子里。今来教大家做的培根鸡蛋三明治简单、超快上手、还很有营养，非常适合时间宝贵的上班族，也同样适合正在成长阶段需要补充营养的宝宝以及孕妇等，食材还可根据喜好和营养需求进行细化搭配。
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