人活在世，谁也无法控制岁月的脚步，衰老是每个人都需要面对的，相比男人，女人在“衰老”的问题上更在意一些，注意保养，注意养成良好的生活习惯，注意心态的调整，这些细节会让你衰老的更慢一点，今天小编和大家谈谈，在饮食方面的三个小细节要注意，不然它们会加速女人衰老的速度。
女人再喜欢，也别贪吃这几种食物，容易加速衰老！
松花蛋为代表的含铅食物
除了松花蛋以外，还有很多零食如薯片、爆米花、罐头食品等含有较多的铅类物质，常吃这些食物，容易导致铅中毒，使人记忆力减弱，皮肤灰暗无光，加速皮肤老化。
加工肉制品
加工的肉制品，如香肠、火腿肠、培根等等，含有过多的“过氧脂质”，它会影响人体对维生素的吸收，加速身体的衰老过程。
糕点、甜点
各种糕点、甜点是女人、孩子的最爱，但是各种糕点、甜点含糖量高，更易引发妇科炎症，而且会削弱胶原蛋白对皮肤的再生功能，使皮肤更易老化，甜点可以吃，但千万别贪吃。
女人想延缓衰老，注意多吃以下几物：
红枣
一日食三枣，青春永不老，红枣含有丰富的维生素、钙、铁、磷等人体所需微量元素，经常食用，补铁补血，延缓衰老，女人不可一日无枣！
葡萄干泡水
葡萄干所含的花青素、维生素C和铁等营养物质是同等质量葡萄的数倍，葡萄干不仅可以直接食用，泡水喝更符合人体健康，促进肝脏生化反应，能帮助人体有效的排除血液毒素，延缓血管及皮肤衰老。
黑枸杞
黑枸杞不但可以用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇，增强免疫力，预防癌症，还可以延缓衰老，美容养颜。注意不能用开水冲泡黑枸杞，要用温度低于60°的温水或者凉水，不破坏其所含的花青素等营养物质。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性温，比其他花茶更适合女性，经常饮用，可以美白、滋润皮肤，还可调经止痛，缓解乳腺增生，促进肝脏郁气排解，达到养颜效果。
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