准妈妈肚子痛通常有两种情况,一种是妊娠原因的腹痛,另一种是在孕期出现了一些疾病引起的腹痛,如阑尾炎、肠梗阻、胆石症和胆囊炎等。如果是疾病引起的腹痛,则需要及时就医;若单纯因妊娠引起的,则可以在日常中,通过饮食加以调节,也有不错的效果哦~
症状表现孕期腹痛是较为常见的现象,单纯的因为妊娠而引起的腹痛,通常表现为:
下腹两侧会有抽痛的感觉,且常常只痛一边,或者两边轮流痛,特别是早晚上下床的时候总是感到一阵的抽痛,这是因为子宫圆韧带拉扯而引起的抽痛感,并不会对怀孕过程造成危险。
另外,子宫增大时还会向上顶到胃部,再加上食道与胃部的括约肌松弛,容易造成胃液回流,会有胸口灼热疼痛现象,因此导致胃部恶心或抽痛的现象。
还有一种情况属于非妊娠原因的腹痛,通常表现为:
孕早期如果发现阵法性小腹痛或者有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛,同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感,那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物,并补充水分,及时就诊。
如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医;单侧下腹剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥,可能是宫外孕,医院就诊。
调理原则
1)吃好没一顿正餐,不要让胃空着
孕早期,很多准妈妈总感觉有些胃痛,有时还伴有呕吐等早孕反应,这主要还是由于孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养,膳食应以清淡、易消化为主,早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束,不适会自然消失。
2)少食多餐
少食多餐是防止胃烧灼痛的好办法。包括下午茶和宵夜在内,一天可进食4~5次。
3)拒绝刺激性食物
不吃很酸、味道很浓烈的食物,不喝碳酸饮料。因为它们会刺激胃液分泌,加重胃灼痛。
食谱推荐:●艾叶饮
原料:艾叶10克,丹参10克,干姜6克。
做法:将材料和水放入罐中,大火将水烧开;转小火慢煎,水至一小碗即可。
功效:每天2次缓解孕期腹痛。
●生姜粥:
原料:生姜15克(打碎),盐适量。
做法:放碗内,加入沸热粥,加盖焖片刻;加盐调味服食。
功效:适用于寒邪内阻型腹痛。
●南瓜粥
原料:老南瓜克,粳米50克,红糖20克。
做法:将老南瓜与粳米煮熟;加入红糖煮片刻,趁热辅食。
功效:每天吃1至2次,缓解孕期腹痛。
●黄芪良姜糯米粥
原料:黄芪20克,高良姜6克(研末),糯米克,红糖适量。
做法:将黄芪与糯米煮熟;加入高良姜末及红糖煮片刻,趁热服食。
功效:适用于中虚腹痛。
加悦爱妻-
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