这些天的杭城，是一天比一天冷了。医院中医妇科门诊，一位妈妈带着女儿来就诊。17岁的女儿近三个月经量很少，每次经期腹痛严重到无法上学，暖宝宝和红糖水都只能稍微缓解，常常需要口服止痛药来度日。从今年秋天降温开始，女孩的月经量越来越少，颜色很深，肚子也越来越痛。
然而医生却注意到这位芳龄女孩，脸色黄中带青，手指发紫，手臂环住小腹部。再往下看，九分裤搭配了一双帆布鞋，脚踝整个裸露……再细一看，脚踝青紫，医生用手触及皮肤一片冰冷。
细问之下，女孩读的是高职服装设计专业，平时最爱穿九分裤搭配布鞋，冬天也不例外。
连绵的低温阴冷天气依然抵挡不住年轻姑娘们的爱美之心。弹力水洗磨白剪边修身小脚裤、镂空剪口散边复古阔腿九分裤、破洞磨白流苏直筒牛仔裤……在冬天，一条freestyle的裤子，更加彰显女性独特魅力。
殊不知，美丽剪影的背后是手脚冰冷、皮肤紫斑、面色萎黄、畏寒不温、经期腹痛、月经量少、经期头痛等等诸多妇科病症。
许多美女知道穿上毛茸茸的UGG雪地靴，露出脚踝部分来彰显最后的美丽和时尚，一举两得，以为这就是足部保暖了。很多人不知道的是，虽然只是裸露脚踝或者脚面上一小段腿部肌肤而已，但在整个腿部保暖中起到决定性作用。
脚踝对女性来说，除了可以展现柔润之美，同样也是维持健康美丽的重要位置。从中医的角度来看，脚踝的位置有一个非常重要的穴位：三阴交。
三阴交的解剖位置在小腿内侧，足内脚踝尖上四手指宽处，平时按压会感觉轻微的酸胀。浅层分布隐神经的小腿内侧皮支，大隐静脉的属支，深层有胫神经核胫后动静脉……也就是说，这个位置复杂而敏感，当女性月经不调，体寒不温的时候，按压此穴，酸胀感会特别明显，原因就是局部气血不通，气滞血瘀后造成的经脉不畅，所以压痛明显。案例中的小女孩，就是因为长期裸露脚踝，寒湿之气从三阴交侵入，导致她的月经问题。
三阴交穴
三阴交作为足三阴经的交会穴，具有健脾理血、益肾平肝的作用。大多数的妇科疾病，如痛经、月经不调、崩漏、带下量多、子宫肌瘤等，多与肝、脾、肾三脏失调有关，而一穴通三经的三阴交穴，遇到上述病症，自然是治疗首选了。
三阴交穴还是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”、“女子要不老，常按三阴交”等说法。那么，该如何用三阴交穴进行保健呢？
穴位定位：三阴交穴位于小腿内侧，足内踝高点上3寸、胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。这里的“寸”是中医针灸学独有的度量单位，将食指至小指四指并拢的宽度定位3寸。
平时可以在早上9点脾经运行时间或空闲时，用大拇指或穴位指压器械，轻轻按揉双侧三阴交穴，力度以穴位处微有酸胀为度，每次每穴按揉3～5分钟，与其他穴位配合使用，可以起到很好的保健养生、延年益寿的效果。
注意：特殊人群如孕妇不要随意艾灸或长期按揉三阴交穴，会有导致流产的风险。
如果已出现痛经、月经量增多、经期延长、月经量减少、阴道不规则出血、白带增多、外阴瘙痒、不孕等妇科病症，一定不能大意。单纯揉按三阴交的效果可能不明显，可以在西医妇科治疗的同时尝试中药调理。切记！医院，找专业医生诊治。
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