67岁的李师傅常年都有便秘的毛病，前段时间因为连续7天没有排便而瘫倒在家中，到医院检查发现，肠道已经被30多厘米的硬化大便给堵住！
医生说：因为粪便堆积在肠道内，导致肠道血液循环受到阻碍，部分肠道组织开始出现坏死的现象，无奈只能切掉部分组织，以免带来更大的伤害！
像李师傅这样的老便秘问题，其实不少中老年人都有，这种“肠道中的礁石”在医学上被称为粪石，它是由长期没能排出的大便形成的。
如果粪石越来越大，可能撑开甚至撑破肠壁，还可能引起息肉、癌症等后果，所以长期便秘也不能小觑。
有研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。
便秘也分严重程度，参考下图七型分类
除了外表的判断，通常判断便秘还需要满足下面至少2个以上条件：
?每周排便次数少于3次或长期没有便意；
?排便困难，每次排便时间长；
?排便后仍有排不尽的感觉；
?肛门有堵塞感；
?大便干、硬、量少；
?需要手法辅助排便；
对号入座以后，就可以判断自己是否已经被便秘盯上。
不得不说，有一多半的中老年人都不把便秘问题太当回事，觉得只是大便排不干净而已，却不知道任由其发展，肠道中的垃圾会日积月累，形成“肠毒”！
肠道的长度是人体身高的4～5倍，许多废物滞留在肠道的褶皱内无法排出，日积月累可积存高达6.5斤左右。
它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上形成宿便，宿便中所含的毒素是百病之源。
肠毒的8大害处
1、伤全身：肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。
2、伤肺：肠毒可以降低肺部对灰尘、金属微粒的过滤功能，易出现暗疮、皮肤枯黄、口涩散发异味等问题。
3、伤肝：肠毒加重了肝脏的解毒负担，从而使肝火上升，面色黑黄、生长色斑、并使人体抵抗力下降。
4、伤皮肤：肠毒会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。
5、伤脾胃：肠毒会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。
6、伤血管：肠毒会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病和结肠癌的机率。
7、会发胖：肠毒会使皮下脂肪细胞周围淋巴液中的毒素堆积，从而形成脂肪堆积臃肿肥胖。
8、肠毒还会引发：内分泌失调、气血不畅，更年期提前，加速老化。
可见，长期便秘对身体健康威胁真的很大，尤其是中老年人，稍有不慎就会引发各种慢性病。
肠道堆满毒素时，身体反应还是很强烈的，如果经常出现“1黑1痛3臭”，就该好好清理清理肠道了。
当出现5种情况时，就该清清肠了
1、大便发黑：大便呈黑色、柏油样，且表面油光发亮，很可能是肠道出血。
2、腹痛：很多肠道疾病都会导致腹痛，持续时间长的腹痛要注意。
3、放屁臭：近期放屁次数增多且伴随浓烈臭味，甚至是腥臭味，这可能是肠道疾病的表现。
4、口臭：临床显示，部分肠道疾病会导致严重口臭，与肠道功能被削弱、有害物质在肠道内堆积、食物消化和吸收障碍等因素有关。
5、大便臭：大便带有刺鼻酸臭味、腥臭味、呈水样腐臭，多是肠道问题引起。
肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。
出现肠道问题，大部分人都会选择吃香蕉，但是香蕉并不是人人都适合，吃多了反而更容易引起便秘。
小编也是久坐工作族，一坐就是七八个小时，经常会忘了喝水，久而久之发现“只吃不拉”，肚子里像塞了很多水泥，干了以后拉不出来，久而久之，脸上长了很多色斑。
经常上厕所一蹲最少得半个小时，脸都憋红了，却拉不来，使太大劲还会出血......
直到喝了肛肠科老中医给开的“通便小经方”，现在每天定时定点排便，肚子里没有垃圾的感觉真的很舒服~
据老中医介绍，此经方源于有“东方医药巨典”之称的李时珍的《本草纲目》。
其中包含火麻仁、桑叶、牛蒡等润肠通便的天然食材，喝水时撒一把，对老便秘有很好的调节作用。
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天然食材搭配，润肠又通便
火麻仁
临床上很多中医常用火麻仁来治疗便秘，其味甘、性平，含有蛋白质、亚麻酸、卵磷脂等营养成分。
其中约有30%的脂肪油，其进入肠中遇碱性肠液后，产生脂肪酸，刺激肠壁使分泌液增多，肠蠕动加速，同时可以限制肠内固有水分的吸收，有润滑肠道、软化粪便、促进排便的作用。
桑叶
《本草备要》中记载，桑叶能疏散风热、解表清热、养阴生津，具有抗菌消炎、清热解毒之功。
现在医学研究表明，桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效缓解体内毒素堆积现象。
牛蒡根
李时珍在《本草纲目》中证实牛蒡根“通十二经脉，洗五脏恶气”，归肺、心经。现代医学证实，牛蒡根中的牛蒡根醇有抑制炎症，促进废物排出的作用，其中的纤维物质，也可以促进大肠的蠕动，排出体内宿便。牛蒡根中还有一个基本成分菊糖，被称为“天然益生菌”，能直达结肠，促进肠道内有益菌的繁殖，维持肠道内的健康环境，还有不错的通便效果，便秘的人服用后排便会变得更轻松。决明子：决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，不像西药刺激性那么强，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
山楂： 《本草再新》中记载其消食磨积，利大小便。
甘草：《本草纲目》中有记载“诸药中甘草为君，治七十二种乳石毒，解一千二百草木毒，调和众药有功，故有‘国老’之号。”
荷叶：《本草纲目》记载荷叶升发阳气，去脂瘦身。现代人常喝荷叶茶来缓解便秘，排出身体中积累的毒素。
菊花：《神农本草经》记载：“菊花久服能轻身延年”，也是中医养生经方中常有的配料。
莱菔子：归肺、脾、胃经，用于饮食停滞、大便秘结、积滞泻痢。
玉米须：归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆。
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色素、香精、防腐剂这些化学物质往往会加重肠道的负担，这就是为什么很多通便茶效果不持久，喝完更难受的原因。
湖北李时珍的这款火麻仁桑叶牛蒡茶完全采用天然植物作为原料，不添加任何色素、香精、防腐剂等化学物质，不但能润肠通便，还具有养护肠道的效果。我们可以放心饮用，无需担忧任何副作用！
大家切记，通便并不是一朝一夕能解决，是需要周期的。
一般连续服用3盒为一个周期，坚持服用一个周期后，肠道毛病就会大大改善或者完全消失。
小编建议大家喝完一个周期后再继续服用2盒巩固效果，把肠道彻彻底底地养护好！
不管何种类型的便秘，早上空腹喝1杯，坚持喝上1个月，滋养补虚，帮助激活肠道，轻松排出隔夜黑便，老人、体弱便秘者尤其合适。
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