女性怀孕过程中身体经历了巨大的变化，而分娩又像是一次耗尽精力的马拉松。《银魂》中银时把生孩子比作从鼻孔里拉出西瓜，这当然是夸张，但生孩子的难度可见一斑。即使是非常顺利地生产，女性身体也会出现各种损伤造成的疼痛。
然而，面对疼痛也无需过于担心，正确的方法能有效缓解和治愈疼痛。
伤口痛当准妈妈是剖腹产，或者经历侧切，产后很有可能出现伤口痛。手术刀口大概在术后两到三周结疤，这时候伤口的组织开始增生，大约持续3~6个月左右增生才逐渐的停止。疤痕会变软。疤痕开始增生的时候，局部会出现发红，发紫，变硬，因为疤痕处有新生的神经末梢，所以疤痕会出现痒痛，一般以刺痛最为明显。
另外，伤口护理不当，伤口发炎、外界刺激也会导致产后伤口疼的症状发生。
解决办法
↓
首先，我们要保证伤口周围的干燥和清洁，避免感染。
其次，术后最好采取微屈的侧卧位体位，这样能减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。
第三，如果情况严重要及时就医，在医生的指导下使用药物减轻疼痛。
腹痛常见的产后腹痛有以下三种：
1/坐月子时受寒，或吃了寒冷的食物，导致产妇血脉凝滞、气血运行不畅而腹痛；
2/产后心情过于悲伤抑郁造成肝郁气滞，血流不畅，造成腹痛；
3/产后姿势不对或长时间保持一个姿势不变，引起淤血停留，而致腹痛。
解决办法
↓
1/居家小方法
热敷。“热敷”是和“多喝热水”一样好用的调理万金油，用热毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的中极穴，能有效缓解腹痛。
按摩。从心下擀至脐，在脐周做圆形揉按数遍，再向下至耻骨联合(阴毛处之横骨)上方，做圆形揉按数遍，然后将热手置于痛处片刻，每次正反方向重复，按摩10～15遍，早晚各1次；
2/食疗
小腹胀痛，要多吃气柑、金橘饼、韭菜、生姜红糖汤、醪糟蛋、益母草煮醒糟、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤，忌食生冷瓜果、饮料。
腰痛妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。生产完，重心恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果新妈妈在哺乳时姿势不够正确，或者长时间抱小宝宝，都会使腰部肌肉紧张，增加腰部肌肉的疲劳。
解决办法
↓
1/正确的哺乳姿势
新妈妈哺乳时可以腰部垫一个舒适的枕头减轻腰部压力。手脚关节痛，避免长时间维持一个动作。适当活动腰关节，帮助局部乳酸排出。
2/补钙
弥补哺乳期骨骼中钙的流失，缓解腰痛。
3/居家小方法
产后出现背部等肌肉的酸痛，可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。此外，还要注意适当休息，避免大量的劳动。如果醒来后发现背部僵硬的话，那么在睡觉时可以试着把枕头或卷起来的毛巾垫在腿部正上方，以减轻背部的疼痛与不适。
3/专业的恢复方法
产后妈妈，一旦没有注意而受风寒湿热就会造成关节疼困凉、脚后跟疼、腰疼、出虚汗、失眠等等病症……也叫做“月子病”！一旦落下月子病，就要抓紧时间调理，不能拖延（30天后即可调理），产后百天内我们的筋骨与腠理（就是关节骨缝）会逐渐闭合，风寒湿气就会包入体内，调理起来就费一些时日了！
美丽妈妈的“月子病调理”通过运用中医经络按摩、温灸、姜疗、红外药疗等20种方法专业治愈，让宝妈们告别月子病，享受做妈妈的快乐！
尿痛很多妈妈在产后排尿感到不自在，有的甚至因为疼痛有尿都不敢排，加之分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛，易存残尿，容易引起炎症，造成恶性循环。
解决办法
↓
1/保持会阴清洁，降低感染可能。
2/勤排尿，感觉不自在时可以轻轻压迫腹部，或打开水龙头，以流水声刺激排尿。
3/下床运动，让膀胱肌肉尽早恢复。
乳房胀痛很多新妈妈都经历过乳房胀痛的痛苦：双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴停滞、静脉充血、间质水肿及乳腺导管不畅所致。
解决办法
↓
1/消肿更重要：用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。2/帮助奶水更快排出：确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁。3/促进体液循环，及时补水，注意休息。4/来美丽妈妈让专业的调理师排出淤积的乳汁。看不见伤口的痛——产后抑郁目前已有数据显示20%的妈妈会产后抑郁，导致产后抑郁的原因很复杂：从生理层面说，女性产后各激素水平下降，加上分娩和哺乳时消耗的体力，使身体抵抗力大大降低，容易受病痛侵扰。
从心理层面说，产后产妇从兴奋状态转入疲惫，面对新的家庭格局容易出现感情脆弱，焦虑，失眠，头痛，严重的甚至日日以泪洗面，有自杀倾向。
如果抑郁症状较轻，可以通过努力放松心情，营造安静舒心的休养环境，饮食清淡，多和家人及朋友沟通来缓解症状。
但如果抑郁严重的话，新妈妈须立即断奶，然后对其进行药物控制和治疗。如今，已有很多可以改善情绪的药物，能有效治疗极端产后抑郁症状。
（版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！）
◆◆◆◆◆
关于美丽妈妈
选择我们的理由◆这是一个可依赖的品牌
◆13年产后恢复经验---专注成就专业
◆万新妈妈的选择---选择源于信赖
◆多家全国连锁服务中心---中国多个城市，我们都在您身边
◆多名健康管理顾问的摇篮---我们提供专业的产后恢复服务
服务项目1.产后综合症管理：头部舒压
暖宫驱寒
产后净透热疗
脊柱气雾热疗
关节气雾热疗
苗药熏蒸
2.体型体重管理：ESP功能补充
MCR代谢重建
1GB绿色平衡
水脂双向减重
分酶精准体雕
3.胸部特别护理：乳腺疏通
增乳益乳
停乳回乳
深层乳疗
健胸管理
美胸管理
4.亚健康体质调理：温肾固本
健脾生血
骨盆修复
肠胃调理
心肺双调
5.受损肤质修护：疤痕修复
妊娠纹修复
6.上户派遣：催乳师
美丽妈妈产后恢复中心
转载请注明：http://www.shuboglasses.com/nxftyy/7437.html
