昨晚阳宝说好久没吃饭团,想吃。正好我也想吃,配上培根和芝士一卷,味道太赞了!孩子一口气吃了4个。外出野餐带上饭团卷也是很不错的,一定要试试哦!
ByYang妈妈87
用料
大米10克白糯米45克培根6片芝士片3片拌饭海苔碎适量寿司海苔1张寿司醋5克肉松适量
做法步骤
1、大米加糯米洗净加同等量的清水,上锅蒸15分钟。加入寿司醋和拌饭海苔碎(我没有拌饭海苔,就把平底锅烧热,关火,放入一张寿司海苔烤脆。再捏碎,加了点熟白芝麻。有拌饭海苔就直接加一些)
、加适量肉松一起抓均匀
3、取适量捏成手握的细圆柱体,我一共做了6个饭团
4、培根上放半块芝士片
5、在放入饭团卷起来
6、培根卷起来后再把外面包裹上一条海苔条固定
7、饭团放入平底锅,开小火慢慢煎,中途需要翻面,把培根全部都要煎熟。
8、调一碗料汁:生抽勺,蚝油1勺,蜂蜜1勺混合,刷到饭团卷上,一边刷一边翻面,把饭团全部都刷一层料汁
9、全部刷上料汁后,饭团的培根也基本上都煎熟了,关火盖上锅盖焖分钟
10、出锅时撒上熟白芝麻
11、早餐来几个,配上牛奶和煎蛋,元气满满吖
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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