标题：
为什么吃了益生菌反而出现了腹泻、腹痛、腹胀、放屁、肠胃不适等现象？
评论：
服用益生菌后有害菌则会产生大量气体与代谢产物，这就导致人体出现腹痛、腹泻、腹胀与放屁。这些现象一般持续时间短，持续两周就可以自行缓解，恢复正常。
所以这些都是表示益生菌已经在发挥作用，只是肠道调理是需要一个缓慢的过程，坚持长期食用，使得肠道内的有益菌在数量上占优势，维持肠道内菌群的动态平衡，这样我们的肠道才会保持健康，身体才会逐渐变得健康。
最后，益生菌能够增强肠的蠕动能力，有助排出臭味气体（放屁），从而恢复肠的健康，尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果。
食用初期部分人群会因为肠道过于敏感而出现身体不适等现象，可减少食用量，待身体适应后，再慢慢增加到正常量。
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