最近，25岁的产妇小张剧烈腹痛，脸、手臂、背都变得蜡黄。主任发现，她长了8个胆结石，其中一个“溜”进了胆总管，堵住了胆汁的通道，而罪魁祸首很可能是她在孕期、月子里吃得太好。
越吃腹痛越厉害
小张去年怀孕3个月时，常腹痛，医院查出她的胆囊有8个小结石。熬到去年底，小张诞下儿子，家人准备了丰盛的月子餐，不料，她腹痛越来越频繁，还发低烧。
避免暴饮暴食
“不少孕妇、产妇大量进补，极易产生高脂血症，并诱发胆道和胰腺疾病，很可能猝死。”中心主任说，小张进补过头才诱发胆石症。
“胆结石是富贵病”，他说，我国的胆石症发病率是7%~10%，福建是胆石症大省，发病率比全国更高，患病除了遗传，还与生活习惯息息相关。长期高胆固醇、高脂肪、高热量饮食、不按时吃早饭的人，都是胆囊结石的高危人群。
孕妇得结石的比例不比普通人高，但一旦发作，对孕妇影响很大。有怀孕打算的女性，备孕前最好做个B超。孕、产妇要合理膳食，避免暴饮暴食，或一次摄食大量油腻食物。
胆结石吃什么好？
1、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。
2、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
3、要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
4、要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
5、要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。
胆结石不能吃什么？
1、忌吃含胆固醇较高的的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
4、忌食辛辣刺激的调味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5、忌烟、酒、咖啡等
这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
美国健康治愈服务中心
ingCN
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