亲爱的同学们，通过这次疫情让我们认识到了健康的宝贵，然而在我们的日常生活中有许多疾病是因为饮食卫生问题所引发的，那么让我们一起来看一看，这个夏天我们应该注意哪些饮食卫生安全？
勤洗手1)用洗手液(或肥皂)在流动水下按照“七步洗手法”洗手；
2)可选用含醇速干手消毒剂或醇类复配速干手消毒剂揉搓双手；
3)可直接用75%乙醇擦拭双手，若无消毒剂也可用有效的消毒湿巾擦拭双手。
少吃冰镇食品夏天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，过量食用冷饮会引起同学们胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
少喝饮料大多数饮料的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、水，经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这些化学添加剂物质不被人体吸收利用，对人体无益，多饮用还对健康有害。其中过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
生食瓜果要洗净瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还会有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
不要吃腐烂变质食品夏天天气炎热，食品易腐坏，食物腐烂后，就会出现味道变酸、变苦并散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒引起呕吐、腹痛、腹泻等消化道疾病。
不要购买三无产品不能随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品是三无产品，生产环境十分脏乱，饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会对身体产生危害，影响我们的健康。
不要喝自来水水是否干净，用肉眼很难分辨清楚，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒。经过高温加热的白开水对人体危害最小，所以我们就可以每天多喝白开水，帮助身体代谢。
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