很多小产后的妇女，因时间、工作、经济等因素，无法得到充分的调养与休息，马上又开始从事劳心与劳力的工作，这种状态对妇女身体的健康会造成很大的伤害。有些女性怀孕之后，可能会因为遗传或外在因素而导致流产，对妈咪来说，实在伤身又伤心，除了对子宫内膜产生伤害之外，往后可能还会发生沾黏等后遗症，甚至降低受孕机率，因此，流产后的女性应比照生产后的妈咪，遵循传统的坐月子方式，藉此调理身心，如此一来，才能为下一次的怀孕做好万全准备。
常见的流产因素
在3个月内流产的案例当中，大部分都是因为胚胎异常所引起，造成胚胎异常的主要原因，可能是胎儿的基因发生缺陷，而子宫为了要保护母体，便将不健康的生命予以自然淘汰，妈咪不用过度自责。
人工或药物流产/小产后注意事项
1.纱布两小时后拉出来。2.月经来后才能行房。(一般30天后会有月经。)3.二星期内尽量不要蹲。4.2-3天至2-3星期内有点状出血或是没有出血都是正常的。5.第一次及第二次M.C.量比较多是正常的有时会有血块来。6.第一次M.C完后再回诊所复诊。7.若出血量多亦要回诊所复诊。8.若腹部轻微胀痛是正常的，但剧痛亦要复诊。
流产后月经的恢复
如果从手术的那天，或是吃药的第一天开始算，流产后第一次月经来的时间通常比妳以前的月经间隔久一些，如果以前是一个月的间隔，第一次月经来可能要一个半月到二个月。吃药因为胚胎要花一段时间才会流掉，所以月经恢复的时间可能比较慢。怀孕的周数愈大，月经恢复的时间也会延后，不过这些情况都有个别的差异。
什么时候可以开始备孕及有性行为？
在流产确定，没有出血后约一星期比较合适，太快有性行为，一方面可能会造成感染，一方面因为子宫内膜还未恢复稳定，在性行为后容易产生出血及腹痛。
西医会认为只要下一次的月经来临后就可以继续备孕。所以第一次月经后就可以准备怀孕。中医会认为至少休息三个月，不过据说因为内分泌等等因素，流产后三个月内反而也是最容易受孕的，不过建议让子宫休息三个月，下一胎会比较稳定喔！
饮食上必须注意
忌食冰冷、寒凉的蔬果或饮料，尽量温热后食用。忌食高热量、油炸、烧烤类的食物，口味要吃的清淡。
该吃什么补品?
小产不但需要坐月子，而且需要更长的时间休息调养，同时生化汤、活力饮、杜仲补养品等补品也不能免。人工流产手术后，母体消耗体力又出血，产后恶露亦会消耗大量的蛋白质，所以需要补充营养及液体，蛋白质、铁、维生素B12尤其重要，这些都是造血的必需原料，维生素C亦是造血的要素，能保护皮肤还能促进伤口愈合，是母体恢复的重要关键。
人工或药物流产/小产后的身体调养
充足的休息：所以流产后一星期内，应该要尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天会更好，流产周数较大的人应该有二星期以上的休息。阴部的护理：长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在有出血的期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些PH值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。注意感染征兆：如果妳在流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，要尽快与医师连络。日常生活注意事项：减少肚子出力的动作，不做剧烈的运动等等。第一个星期减少洗澡、洗头的次数，在浴室内赶快吹干，在流产后的一、二星期，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。禁止游泳、泡水、泡温泉，以避免感染与水寒。工作时间的调适：如果必须要工作，应该节制工作量，不要超时，如果需要轮值，例如空服员、护理工作，尽量把作息时间调整到一致。因怀孕期间泌乳激素升高，人工流产后也可能会有涨奶的现象，这时候要尽量减少乳房的刺激，穿宽松一点的胸罩以免刺激乳房而漏奶，不舒服时可以冰敷，如果无法改善的话，应该请医师诊治才是。
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