排便不仅透露着生命体征存在的事实，更是我们人体环境的书信。不少人都有过类似的经历：经常间歇性腹部不适或疼痛，排便习惯改变（便秘、腹泻和便秘腹泻交替）、大便形状异常，排便后有不尽感等，这可能就是患上了肠易激综合征。
腹痛、腹泻反反复复原来是肠易激综合征
小王近几个月来总是腹痛、腹泻，刚开始吃点“氟哌酸”、“黄连素”等消炎药，症状可以缓解，但是仍会反复。小王化验了大便，并进行了肠镜检查，但均未发现异常。长时间的腹痛、腹泻，让小王的情绪紧张起来。医院，消化科医在询问了小王的病史并看了他的检查资料后，诊断小王为肠易激综合征。
何为“肠易激综合征”
肠易激综合征(简称IBS)，是一种以持续或间歇性腹痛、腹胀、排便、便秘等症状为临床表现的肠道功能紊乱性疾病。其诱因一方面是肠道动力紊乱，另一方面还有可能是心理因素，如焦虑、抑郁等情绪所导致的。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。
一般表现为反复发作的腹痛或不适等症状持续6月以上，近3个月内每个月至少3天出现上述症状，发作时伴有排便频率和性状的改变，排便后症状可缓解。
肠易激综合征需要经化验大便、检查肠镜、腹部CT等排除肠道器质性病变（消化道肿瘤、结肠炎等），属于一组肠道功能紊乱性疾病。根据临床表现，肠易激综合征可以分为腹泻型、便秘型、腹泻便秘交替型。精神因素如焦虑、抑郁、紧张等，饮食不当，寒冷，感染等均可诱发肠易激综合征，因此该病容易反复发作。
饮食调理是根本
患有肠易激综合征虽说没有器质性病变，但也不能置之不理，否则会严重影响患者的日常生活，应该从饮食调理方面着手。
1、首选要成良好的饮食习惯，一日三餐做到定时、定量。不过分饥饿，不暴饮暴食。
2、尽量不摄入咖啡因、富含动物植物脂肪的食物以及可导致腹胀和产气的蔬菜、豆类及果实、精细磨制的面粉和人工食品等。
3、禁止过度饮酒。饮食宜清淡、易消化，忌食生冷、辛辣食物以避免腹痛和腹部痛性痉挛症状加重。
4、针对腹泻型为主的肠易激患者，要减少进食煎炸食物摄入。
5、每日饮食中要有足够的蔬菜，如菠菜、白菜、油菜等绿色蔬菜。饭后要吃一些水果，如梨、柑橘、西瓜等。
6、针对便秘型肠易激患者，应多食富含高纤维的粗粮食物。
心理调节同样重要
有效的心理调节，对于肠易激综合征患者的康复及改善生活质量具有重要的意义。
1、要对患者进行健康教育，讲解与本病相关的胃肠道解剖和生理功能，让患者了解该病的病因、发病机制、症状及产生的病理生理学基础和当前治疗的现状等。
2、鼓励患者质疑和提问，结合患者病情，共同探讨明确器质性肠病和功能性肠病的鉴别要点，是病人解除不必要的恐惧和思想负担，接受功能性肠病的概念。
3、指导患者对其症状转移注意力并进行放松训练。患者应记录症状日记，填写“症状自评量表”、“生活质量调查表”，学习对自己的症状进行分析和评判。
4、患者可以从记录的资料中寻找诱发自身症状加重的不良因素，以进行良好的自我调节。除此以外患者应定时定量地参与户外运动和有益的活动，保持良好的心态。
适当的药物治疗
治疗肠易激综合征不能只针对某个单一症状治疗，如腹痛就吃止痛药，便秘就吃泻药，应在医生指导下选用能够同时改善感觉和动力异常的药。
症状重的可以口服药物，常用的有解痉类药物如匹维溴铵片，胃肠动力调节药物如曲美布丁片、莫沙必利片等，消除腹胀类药物如二甲硅油、消化酶等，还可以适当补充肠道益生菌如金双歧、思连康等。
总而言之，肠易激综合征的症状较多且易反复，没有标准的治疗方式，不能单纯的依靠特定的药物治疗。需要按不同个体进行综合性的全身性调理，改善饮食，缓解紧张情绪，逐渐达到康复。
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