早餐千变万化，有时候不仅仅是重视营养和味道，也更是吃出一份好心情！今天来分享一个非常招人喜欢的早餐：培根吐司卷。自制的吐司切成条，裹上蛋液一煎，本身就非常好吃了，再加上煎好的培根和鸡蛋，味道真是好极了，再配合蔬菜和沙拉酱，一口下去，5种味道，好吃爆了！吐司片两片、培根7片、鸡蛋一个、生菜适量、油适量、盐适量、沙拉酱适量1、准备好原材料。2、将吐司片切成大小合适的条。3、鸡蛋打入碗里，加入适量盐搅拌均匀，吐司条放入鸡蛋液里裹上蛋液。4、锅里加入适量油，将吐司条煎至金黄出锅待用。5、然后放入培根煎熟备用。6、将没用完的蛋液煎熟。7、煎好的蛋饼切成丝，生菜里挤上适量沙拉酱。8、吐司条、煎好的蛋丝、生菜，用培根裹好，为了好看，可以用牙签固定。9、非常好吃的培根吐司卷做好了小贴士：为了快速，可以用宽敞的平底锅或者电饼铛来煎，三种煎的可以同时进行，10分钟就上桌。叶子的小厨，国家一级营养师、美食作家、高级健康管理师，致力于简单、美味、接地气的原创养生美食做法分享。不求爆款，不追热点，不打造网红，只希望我平凡的健康饮食成为您一日三餐的一部分，
转载请注明：http://www.shuboglasses.com/nxftyy/9789.html
