不论你是胀气、便秘、恶心还是消化不良，下面介绍的9种天然疗法都能让你轻松在家缓解腹痛。
胡萝卜薄荷原汁：
胡萝卜4片，水4杯，干薄荷1茶匙或薄荷袋泡茶，中火煮约15分钟直到胡萝卜变软，搅拌至糊状，还可以添加少许姜沫，挤两滴柠檬汁使它闻起来更好喝。此法还能治疗伤寒感冒哦。
米汤：
1/2杯大米加水6杯煮约15分钟后，滤去大米，加少许蜂蜜或糖，趁热喝下，可以有效缓解腹痛和腹泻。
烤面包：
你一定不知道烤面包也能治疗肚子痛吧，原理是烤过后的炭能吸收那些引起不适的毒素，神奇吧。
苹果醋：
不知什么时候开始流行的苹果醋也可以这么用，如果你感觉消化不良、嗳气、痉挛、胃部有灼热感，那么试试1汤匙苹果醋加1杯温水加1汤匙蜂蜜，搅一搅就是这么容易，还能缓解打嗝和咽喉肿痛呢。
纤维疗法：
这里介绍一种CRAP的饮食疗法，其实就是樱桃、葡萄干、杏、西梅的英文缩写，如果你感到便秘，可以试试吃这些纤维型的水果，CRAP能让你的肠胃重新充满活力，从而缓解你的不适。
酸奶：
当你胃痛的时候一定不想吃任何乳制品，但是一杯脱脂无糖酸奶却可以轻而易举的缓解消化道不适，它富含的益生菌还能增强你的免疫系统。
香菜种子：
富含维生素和矿物质，能抑制引起消化不良，嗳气和腹胀的有害菌群；吃完饭嚼一小撮香菜种子，能有助于缓解不适症状。
茴香：
无论是消化不良、嗳气和腹胀，抿上一口茴香茶、嚼一小撮茴香种子或者生茴香，都能够帮助消化、减少嗳气、缓解痉挛和恶心的症状。
热水袋：
最后一招，地球人都知道，肚子不适时抱个热水袋或者贴上暖宝宝，身体有股暖流就不再那么难受啦~
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