从事妇产科临床工作30余年，师从复医院林金芳教授、医院包淑和教授，具有扎实的基础理论知识和丰富的临床经验，对于妇产科领域的常见病、多发病及疑难杂症的处理有着丰富的临床经验。
1
第一次产检的那些事
文欣老师新手爸妈，在怀孕初期总是担心宝宝是否健康，但其实，在孕育孩子之前，新手爸妈就要做好备孕，那么如何才能做好备孕呢？
张林华主任如果想在牛年获得一个健康的宝宝，那一定要做好孕前准备工作。而孕前备孕工作，一般是在准备怀孕前三个月左右就要做了。夫妻双方做好全面的孕前检查与咨询，调整生活习惯，特别是饮食结构，规律作息时间，适当锻炼身体，尽量避免接触有害物质，不随便吃药。给孩子一个优良的基因，和优质的生活环境。文欣老师对于新手孕妈而言，对产检会感到茫然无措，那么，第一次产检是什么时候？张林华主任第一次产检是要确定宝宝的预产期，排除宫外孕的可能，并开始把胎儿的发育情况监测起来，为了宝宝的健康，孕妈们一定要做好产检第一步。第一次正式产检建档是怀孕12周，不晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次，直到怀孕28周；28~36周每两周一次；36周后每周一次直到分娩。孕期检查一般需10~12次。文欣老师第一次产检项目有哪些？张林华主任第一次产检交谈的内容会比较多，医生要了解孕妇的既往病史，生活史家族史，怀孕史记录。以便了解怀孕风险的高低，孕妇要如实告诉医生。
产科检查项目包括：骨盆测量、妇科检查、阴道分泌物检查，血液检查、尿液检查、腹围、子宫底高度检查和胎心检查以及B超检查等，目的是了解孕妇的身体状况和胚胎的发育情况，确定是否宫外孕，是单胞胎、双胞胎或多胞胎。
第一次产检，大多数孕妈会感到焦虑紧张，产检的真正目的是了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，因此为了宝宝的健康，孕妈们一定要做好产检第一步。
2
初次怀孕，你得知道的事
文欣老师怀孕期间，吃什么，怎么吃？
张林华主任孕早期（怀孕前12周），要保证胎宝宝的健康，要注意适量饮食，注意低盐低糖低脂肪，不要过量补充营养。文欣老师我们都知道怀孕前期，孕妈身体会出现一些早期症状，可哪些症状需要立即就医呢？张林华主任准妈妈在孕早期身体上会出现一些不适，有些现象是正常的，而有些情况应当引起孕妈妈的注意。出现腹痛，特别是下腹疼痛，首先应该想到是否有妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆性流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有阴道出血，可能是先兆流产；如是单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血及昏厥，可能是宫外孕，医院治疗。当然，怀孕后，正常情况下，准妈妈不会有阴道流血现象。如果是少量断断续续的流血，无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，医院检查。有的甚至出血量就像来月经，医院。文欣老师在将近十个月的孕育过程中，如何缓解孕妇紧张的情绪呢？张林华主任1.要求准爸爸的陪伴，给孕妈安心的感觉；2.学习孕产知识，了解一些孕期可能发生的情况，及如何处理这些情况；3.及时咨询孕产医生，获得专业的指导。怀孕了一定要按时产检，如果出现异常情况，要及时就医。千万别拖着，也别觉着矫情，安全第一。
3关于孕期胎动，你需要知道的事
文欣老师胎动可以说是宝宝和妈妈的第一次“互动”，那么，第一次胎动是在什么时候呢？
张林华主任一般在怀孕16-20周左右，孕妇开始感觉到胎动，但此时胎动的幅度较小，对于早期的胎动，每个人的感受也都不一样，有的人的感受是肚子偶尔有跳动一下，有的觉得肚子里有像吐泡泡一样的感觉，白天不明显，晚上可能才会感觉到。所以，不必着急。
大部分孕妈在怀孕满4个月后，即从第5个月开始时，可以感到明显的胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，以后逐渐增多；在妊娠28-38周，是胎动最活跃的时期，临近足月，由于胎头下降到骨盆，胎动次数会减少，这是正常现象。
文欣老师胎动是胎儿存在生命迹象的表现。孕妈应该如何自数胎动？张林华主任怀孕28周后，孕妇需要每天数胎动，监测胎儿在宫内健康状态。
每天早、中、晚固定时间各数1小时。静卧，或静坐，将两手轻放腹壁上体会胎动。每小时胎动次数大于3次，反映胎儿情况良好。
也可将3次测得的胎动次数和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，孕妇继续监测就好了；少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧，医院就诊。
自数胎动是孕妇自我监测胎儿宫内安危的简单易行、安全有效的方法。因此，孕妇发现胎动异常一定要及时就诊。
4
疫情期间的特殊防护与运动
文欣老师疫情期间，备孕期，怀孕期的女性该如何防护呢？张林华主任在注意一般防护（戴口罩，勤消毒）之余，孕妇应当重点防护，尽量少出门。临近春节，特别强调不要去商场，超市购物，这些地方空气流动性差，容易缺氧；而且商场等地人多，病毒感染的几率较大，孕妇的免疫力又比较差，所以孕妇尽量少去人多的地方。文欣老师孕妇在家能做哪些运动，能让自己释放精力，更健康呢？张林华主任孕妇可以做一些孕妇瑜伽和孕妇体操，多喝水，适量活动；也可以去人少的地方，在家人的陪伴下去逛逛公园等人少的区域。适当的活动可以缓解孕妇的腰背酸痛，水肿等。以上是《4安心妈妈》节目第一期的所有内容。
——在《4安心妈妈》节目中，你能听到关于育儿的烦恼，关于亲子的乐趣，关于成长的思考，还能听到另外一个好消息：
在山西省计划生育协会、山西优生优育协会与山西妇女儿童发展基金会联合主办的“幸福启航·关爱母亲”公益项目中，“安心妈妈”公益基金，在国家孕妇产检补助外，再次补助最高元，不仅育儿指导更全面，孕期保健更安全，孕期费用也更省钱哦！安心妈妈孕期产检援助线上申请入口已经开放，长按图片，识别图中
转载请注明：http://www.shuboglasses.com/nxftyy/8785.html
