很多女人在经期的时候会发现，经血会发黑，那么，你知道经血发黑是怎么回事吗？女人经期注意事项有哪些呢？女人经期禁忌是什么呢？赶紧看看吧！
月经是女人身体特有的标志，通过大姨妈我们可以看女人身体的健康状况。那么，女人月经与脸上的色斑到底有什么联系呢?来看看吧!
色斑与经期黑血
很多人来咨询脸上的黑斑该怎么办，这个问题有深度，说专业了大家可能会理解不透。举个简单的例子希望可以解决大家的困惑。
比如说一个人老爱着急上火，我们的鲜血本身是鲜红的，因为这个火所致，血就会变成黑色。这个可以理解，对吧?
所以很多上火的人，在拔罐放血的时候都是黑紫黑紫的血，当怒发冲冠时就会带着黑血在脸蛋上安家落户，就成黑斑，黑斑就是这样形成的。
所以，要想祛除黑斑，就要先了解其形成，而不是在脸蛋上涂抹化妆品，简单的遮盖其存在的事实!
去其热，化其瘀，舒其滯，这样才能从源头预防黑斑的形成。
再说经血黑块，千万不要以为怒发冲冠只会往脑袋上、脸蛋上冲，其实还会往盆腔冲。冲到脸上我们说是黑斑，那冲到子宫就是经血黑块、黑血、体热更重、黑血就会更粘稠，久而久之就会形成子宫肌瘤、囊肿。西医上就会割了、切了，这就是现实。
其实，火旺就会出疖子，长在脸上就是青春痘，当然青春痘更多的原因咱就不一一举出啦。如果疖子不长脸上而长到子宫里，其实就是换个说法叫肌瘤而已。没见过脸上长个青春痘而切了、割了的，而长到子宫却变个法子要切、要割的，把人吓得要死!
大姨妈发黑，原来是这五个原因
1、气滞血瘀导致的经血发黑
假如例假时刻不准确，经血的量也或多或少，颜色呈紫红色并伴有血块，经血不畅，则可能是气滞血瘀形成的。假如是因为气滞血瘀形成的，在例假时期常常会伴有小腹痛苦、胸部肿痛等状况。
2、血寒导致的经血发黑
假如例假周期拖延，例假量也减少了，而且例假颜色较黯并带有血块，小腹冷痛、怕冷，则可能是血寒致使的。
3、肾虚导致的经血发黑
通常来说，女人肾虚会呈现例假周期失调，例假的量比较少，例假的颜色呈淡红色或暗红色的症状。肾虚同时还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等症状。
4、血热导致的经血发黑
血热分为实热和虚热两种，两者都有可能会致使经血呈黑色。
5、气血两虚导致的经血发黑
例假周期提早或错后，例假量增多或减少，经期延伸，例假色淡、质地稀，或小腹痛苦、头晕眼花、神疲肢倦、面无人色，则可能是气血两虚导致的。
例假发黑的护理留意事项
1、保持心情舒畅，避免情绪波动。有些女性在例假期有下腹发胀、腰酸、胸部肿痛、轻度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不要着急上火，保持心情放松。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气。要记得勤洗勤换，换洗的内裤放在阳光下自然晾干。
3、注意保暖，防止受寒。经期可以用热水袋或者暖宫贴来减少经期疼痛感，多喝热水，让身体暖起来。还要防止过度劳累。
4、注意隐私部位清洁，预防传染。经期一定要留意外生殖器的清洁，尽量避免盆浴。例假时期肯定不能夫妻生活，月经量大时要勤换清洁巾。
经期“禁忌”，千万别碰
经期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人经期不能做什么事情呢?我们一起来看看吧!
经期染发?
危险指数：★★★★
有些研究发现，染发剂中的脱色剂及染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。
尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力最弱的时候。所以在这段期间应该避免染发，以免细胞发生病变。
经期药补?
危险指数：★★★
一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材，都会造成经血量增加，所以建议经期还是不要吃补药膳，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。
在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。
经期参加体育运动?
危险指数：★★★★
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等都会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。
经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
不适宜穿紧身衣裤?
危险指数：★★★★
很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。
很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。
由于穿紧身衣与子宫内膜异位症的发生有某种联系，因此起码在经期不要穿紧身衣服。如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。
女人经期的时候是非常脆弱的，有很多不能触犯的禁忌，因此，大家一定要记住这些经期禁忌，这样才能更健康哦!
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郑老太提醒4类女人须当心:1、月经不调、周期不准、经色暗、血块多、行经腹痛、胸胀、脾气大；
2、潮热多汗，胸闷气短，手脚冰凉暖不热，睡眠质量差，畏寒、怕冷、更怕风；
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