你知道吗？我们人体存在诸多三角区，其中有十个非常重要的三角区，它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地，是人体重要的功能区域，这些部位一定要保护好。
5个致病三角区01颈部三角区怕受寒
颈部三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎，此区域是众多神经和血管必经之路，颈椎相关疾病常是这里出了问题，严重起来可导致耳聋、瘫痪、中风等症。
保养建议：
1.常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1个小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等；
2.睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；
3.不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；
4.要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩。
02肩部金三角怕重
肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。因肩部肌肉劳损引发的肩周炎等慢性炎症，都是对肩三角区保护不当造成的。
保养建议：
1.背包别太重，最好双肩背；
2.久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；
3.锻炼前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；
4.运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，伤及关节。
03膀胱金三角怕憋尿
膀胱三角区在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，应重点防护。
保养建议：
1.要保证每日饮水量，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每日饮水不少于毫升；
2.不要憋尿；
3.保持尿道口卫生、清洁，建议做到每日清洗会阴部。
04生殖三角区怕感染
生殖三角区，尤其是女人的危险地带，由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中，包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。加之这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
保养建议：
1.做好清洁保护工作最为重要；
2.尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；
3.入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。
05脸部三角区怕挤伤
面部三角区通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。通俗的说是从鼻根到两口角，这个区域是公认的危险区域。
此区域内静脉的瓣膜发育不良，少而薄弱，同时封闭不全。当面部发生炎症时，挤压可使脓液和静脉内含细菌的栓子进入颅内海绵窦，引起颅内海绵窦血栓性静脉炎，严重时可危及生命。
保养建议：
1.嘴唇部位的痘痘不能挤，最好等到痘痘自然“成熟”后自愈。
2.男士在刮胡子的时候，也要格外小心，不要用力挤压痘痘；也要避免剃须刀划伤这个部位。
5个治病三角区01腘三角治关节疼痛
腘（guo）横纹内侧有两个肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外侧有一个股二头肌肌腱。这里穴位有阴谷、委阳、委中、浮郗，是足太阳膀胱经和肾经经过的地方。记不住穴位，只要点揉这个三角区即可。
功效：
膝关节的病，用手揉这几个穴位可以消肿。平时作为预防，也可以用大拇指点揉。
拇指点揉腘三角，可以消除膝盖肿胀，对于腰背疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节扭伤以及其他原因所导致的膝关节疾病具有良好的治疗效果。
02足三角补肾治虚
这个三角区内，除了三阴交以外，都是足少阴肾经的穴位，这个区是补肾的好地方。用拇指在这个区域内点揉，哪个地方疼就揉哪个地方。
功效：
可以有效地补肾，对于中老年人出现的肾虚症状，如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效。还可以缓解女性更年期的症状。
03锁骨三角区补肺气
手叉腰，肩前倾，可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区，构成的三角形又叫锁骨下窝。其上有气户、云门、中府穴。
功效：
这三个穴位组成的三角区，对我们的呼吸功能有非常好的调节作用。肺主皮毛，肺经由内向外出于这个位置，肺脏受伤了以后，热毒会通过经脉反映到皮肤表面。
通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题，点按锁骨三角区可以排除肺热，也有助于补肺气。
04膝三角清血泄心火
位于膝盖前面的内侧上方，先把腿曲成90度，腘窝横纹的内侧端，向上骨头下方有一窝（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海），再往大腿上一指宽（百虫窝）。
功效：
磨擦膝关节的内侧三角形区域，可以调节血液循环，治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒，因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。长期按摩这几个穴位，可达到泄心火、去烦躁的作用。
05手背三角区治疗手麻
手背上食指和拇指交界的三角区，有三个穴位：
二间：大肠经第2穴，微握拳，食指（第2掌指关节）前桡侧凹陷中；
三间：大肠经第3穴，微握拳，在手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处；
合谷：大肠经第4穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
功效：
经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症。
人体滋补三角区补黄金倒三角健脾补肾
由关元、天枢、神阙等几个穴位组成的黄金补肾倒三角，是人体补元气、促进循环、老人小孩都适合的一个位置，这属于一个多穴位的配伍使用。
功效：
滋阴补肾就抓住这个黄金倒三角，刺激一下，就可以达到养生保健的功效。
刺激方法：
1.纵线灸：从神阙穴开始，先把肚脐灸热，然后从肚脐往下，竖着往下灸。这时候会灸过气海穴，这个穴位也有很好的保养效果。
2.揉震颤法：两指或三指并拢放到天枢穴的位置上，然后用力点下去，点下去之后，做小范围的震颤，让这个震颤的力量逐渐渗透到腹部的深部，感到腹部有弥散状的发热感即可。
女人啊！你可知，衰老是从生殖系统开始的。
“女人的下半身，决定下半生”，女人容颜和乳房的娇美取决于她是否健康。如果容颜是花、乳房是叶，那么阴道、子宫和卵巢就是女人的根。根有病，容颜和乳房不但衰老的快，而且脸色不好，皱纹和色斑滋生。一个下半身有病的女人，很难留住男人的心和身体，更难有幸福的生活和美好的人生。经曰：“百病起于寒”。而子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚冰凉的女人，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另一方面，有些女孩特别爱吃冷饮；或者贪图凉快，将空调温度调得过低；或者是为了漂亮，常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。若子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；一旦胞宫受到寒湿入侵，血气遇寒凝结，就容易造成月经不调和痛经、容颜憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不热，阳气生发，此时调理“宫寒”效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬天和来年身体健康打下很好基础。人之所以能以生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。三个极易
女性为何容易妇科病
1．极易损伤：妇女一生要经历无数次的经期、房事、怀孕、分娩、流产、节育等，无一不是损伤生殖系统的，很难彻底休息、治疗、恢复。
2．极易感染：女性生殖系统是一个开放器官，常年暴露于密闭不透气、充满污染的环境中，再加上经、孕、育、产、堕胎、避孕、房事影响等，极易造成细菌、病毒的滋生及上行感染。
3．极易受寒：女性生殖系统处于任脉之上，属阴中之阴，极易受到各种寒湿影响，形成寒凝血瘀（血色暗、有血块）、宫寒不孕、经来腹痛、手脚冰凉等。
两个1/50不足
妇科问题为何反复难愈
1．对药物吸收不足1/50：无论是输液、口服、注射用于生殖系统疾患的药物、通过胃、大肠、小肠，肝再进入血液循环，最终运行到生殖系统仅吸收不足1/50，造成妇科疾病顽固难愈，甚至越来越严重，以致恶变。
2．对营养的吸收不足1/50，难以维持生殖系统正常的生理需求，使其免疫力低下，易感染。
有些血，不能完全排出
解刨学研究发现，女人成年以后由于生育、人工流产和每个月的月经均可导致阴道壁，子宫内膜出现褶皱、隐窝，怀孕和生育使子宫和阴道过度膨胀而且回缩造成的这种凹凸不平的现象，破坏了子宫内膜光滑平整的绒毛组织。
每个月定期的排卵过程中，经血可以较为顺畅地排出体外，而子宫内膜脱落的皮层角膜和凝血块却不能完全排出，而是淤存在阴道深处的褶皱和隐窝以及前后穹隆之中，这些残留物质就像腐败的垃圾一样长年累月的在女性最隐蔽的生殖器官内淤积，于是外源性病毒、病菌非常容易与这些腐败残留物相互感染，时间越长病毒在体内就残留的越多越深，医学界将这些受感染的病毒称为淤毒。
冲、任、督、带
四脉统领女性生殖健康
冲脉：其经络循环起于小腹部内（卵巢和输卵管部分）下出于会阴部（肛门前二、三公分处）上行脊柱之内，沿腹部两侧上达咽喉，环绕口唇，脾（胃）肾的元气和精气相并皆汇于冲脉。
任脉：总任于一身的阴脉，其经络循起小腹内（子宫及周围的组织部分）任脉作为女人生养之本“胞胎”，下出会阴部（肛门前二、三公分处）经肚脐，心窝以及身体的正面中心，再往咽喉部环绕口唇，经过面部进入目眶下（承泣穴、睛明穴）。
督脉：其经络循环行起小腹内，下出于尾骶骨，通过脊椎，经后脑部中心及脸部，然后到达唇上的经络。
带脉：脐下1.8寸，绕身一周，带脉维系着卵巢，输卵管，子宫韧带部分保护子宫正常的位置，它约束着冲、任、督三脉，使经脉血气循环保持正常。
“冲、任、督、带”四脉，维系着女性整个生殖系统的健康及一切活动，由此看到女性的衰老，主要是生殖系统的衰老。
按摩作为一种特色中医疗法，渊源甚早，据《黄帝内经》记载，在春秋战国时期，医生就已经开始应用按摩来给病人治病了。
“根骶能量健康法”是一种独特的按摩方法，和众多中医绝学一样，是我们中国的老祖先通过常年累月的生活及临床实践，结合中医经络理论和中医整体医学理论，总结出了这套极具价值的独特的民间按摩疗法，它是一门实践医学。
肛门作为手法区域
肛门又称魄门，是大肠的末端，也是唯一在体表能触摸到脏腑的器官。
肛门是人体非常重要的治疗区域，可惜今天普遍被人所忽视。人们只把肛门当成排泄人体废物的通道，而对于它防病、治病的作用几乎一无所知。
中医的经典《难经》上说“魄门亦为五脏使”,这句话表明,人体内五脏六腑的功能都与肛门有着密切的联系，肛门的形态变化，组织结构的变化也是体内脏器健康或病变的反映。
肛门的启闭状况，可以反映脏腑的虚实寒热，是临床辨证的重要标准之一。如中风患者，肛门就会开合异常，出现大小便闭固或大小便失禁的情况。从肛门的表现，就可以做出对中风是实症还是虚症的判断。再如肛门灼热、大便燥结及大便清冷洞泄，又是临床判断寒热症状的可靠依据。
“根骶手法”之所以将肛门部位作为主要治疗区位，就在于通过调理肛门，可以促进大肠功能的强盛，以便更好的化生食物中的精气，供应人体，所以，调理肛门有转化精气的功效。
肛门处，牵一发而动全身
1、长期便秘、痔疮、脱肛、肛漏等疾病
调理肛门，会促进大肠蠕动，增加津液，自然可以改善便秘。脱肛属于中气不足，通过肛门调理（以下简称，肛疗），可以固住中气，使下脱的肛门重新升提回去。
2、肺系疾病：咳嗽、哮喘、支气管炎、胸闷、鼻炎
肛门是大肠的尾端，肛疗，则激发了大肠的功能，会间接对肺部产生影响，从而促使肺功能的改善。肛疗在临床上对鼻炎患者有特效，一次20分钟的根骶，即可让顽固鼻炎得到改善。有立竿见影的效果。
3、女性盆腔炎、性冷淡、男性的阳痿、生理功能减退
妇科病多数属于气血瘀积在下焦，通过肛疗，能有效激活下焦的气化功能，并且通过手法刺激到能量结点，能使瘀积的垃圾转化成正能量，并重新释放，以达到整体的康复。肾开窍于两阴，司二便。肛疗可能改善肾功能，对肾精与阳气不足引发的性冷淡有良好效果。
4、头晕、头胀、头疼、失眠、神经衰弱
肛门处于督脉下端，按摩肛门，气血可以随督脉上行到脑部，阳气上升，将浊阴驱散，给脑部提供营养，晕、胀、痛以及失眠的症状，自然得到改善。
5、心血管疾病
肛门的作用是排泄人体的废物，血液中产生的垃圾不能正常排出体外，形成的瘀阻，在肛门部位也有相应的表现，所以调理肛门的，能直接反射到心血管的病灶，从而加速血液流动，改善心血管机能。
6、长期腹泻、二便失禁
调理肛门可以治疗腹泻和二便失禁，原理是刺激肛门收缩而把外散的气固住，长期腹泻的患者是脾阳下陷，中气也随之下陷。调理肛门就是封存中气，中气补足,自然达到止泻的目的。常言道，“好汉经不住三泡稀”就是没有了大便就没有了化生精气的材料。
让人体“通畅”“固本”
入冬前要检修暖气管道，然后再放暖气。人体也一样，刮痧、拔罐、针灸、经络按摩等主要是在通经络，经络不通气血过不来，人体就会生病。但是，如果我们本身的元气不足，会怎样？就好像暖气管道虽通，但是压力赶不上，气打不过来，会暖和吗？根骶能量特色健康法就是给人体的锅炉添加燃料，让炉火更旺，气更足。它只会增加刮痧、拔罐、针灸、经络按摩等疗法的功效，而不会有任何冲突。
火炉要通风火才会旺，人体也一样。寒凉的东西往下沉积，堆积在骨盆、子宫、阴囊等处，时间久了就好像火炉里的炉灰太多了，造成炉火不通风，火不旺。根骶能量特色健康法就是给人体掏一掏炉灰，让人的炉火更旺。
陀螺旋转时的着力点在哪里？底部的珠子。珠子不好陀螺就会转不稳甚至跌到停转。人体的珠子在哪里？尾骨。尾骨有问题就会带来椎体、心脏等等一系列问题。根骶能量特色健康法就是在保养人体底部的珠子，好让它持续、稳定、长久的旋转。
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