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腹胀腹痛，相信大家对此都是非常熟悉的，甚至有许多人都经历过这种情况。而老年人的消化系统功能随着年龄的增长，往往出现紊乱或减弱。因此老年人常感到腹胀。
腹胀是指胃肠道积气，是患者自觉脘腹胀满不适的一种最为常见的症状，表现为嗳气、腹胀、肠鸣，有时还可有腹痛。那腹胀腹痛什么是原因引起的呢?
食物发酵
吸入空气
胃肠道中气体吸收障碍
其他疾病
胃肠道内气体排出障碍
如果遇到腹胀腹痛，我们应该怎么办呢？
端正坐姿，收小腹
油腻多别忘吃核桃
用餐前休息片刻或洗个脸
吃火锅后喝点酸奶
消化不良饭后吃菠萝木瓜
睡前可以做简单的伸展操
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