做父母的都知道，腹痛是孩子遇到的常见病，尤其是在4—8岁这个年龄段比较高发。与其说它是病症，其实更多的情况下，造成孩子腹痛的主要原因是饮食不当、压力以及生长性疼痛。下次，你的孩子再抱怨自己小肚子不舒服时，不妨在排除器质性病变的情况下，试试萝宣家为大家分享的这几种自然疗法。
1.喝菊花茶
给孩子泡一杯甘菊茶。根据植物学和中医药学的建议，甘菊茶是一种治疗肠胃不适的家用良药，因为它具有消炎和镇静的功效，可以有助于减轻腹部的不适。另外，洋甘菊还能放松消化道肌肉，减缓胃和小肠因消化食物而造成的过度收缩，从而有效缓解胃部和腹部的痉挛症状。
2.喝红糖姜水
当你的孩子胃痛时候，不妨给他/她煮上一杯浓浓的红糖姜水。红糖水本身具有暖肚的功效，生姜的主要成分是姜辣素，具有很强的抗氧化作用，有助于减少自由基对人体可能造成的伤害，也可以降低恶心和不适的程度。此外，生姜还具有消炎的特性，可以增加消化液同时中和胃酸哦。
3.喝薄荷茶
薄荷茶不仅可以提神，能缓解腹部疼痛。薄荷对胃部的肌肉具有镇静作用。另外，有国外研究发现，薄荷还对促进人体消化的胆汁具有影响，进而促进消化。
4.热水袋
因为热量增加了皮肤表面的血液流动，从而可以降低腹部剧痛的感觉。所以，我们可以让孩子保持坐姿或者卧姿，然后在小肚子上放一个热水袋，用热量帮助孩子减轻一些痛苦。
5.搓脚按摩，帮助放松
在人体的手上和脚上，密布着成千上万的神经、经络和穴位，通过摩擦按揉这些穴位，可以使整个身体放松下来，精神上感到平静。腹部区域与左脚中心足弓相对应，通过足底反射，家长可以用手掌、大鱼际和拇指食指等，以一定的按压力度揉搓并按压孩子的左脚。
最好保持从脚跟向脚尖的方向，像毛毛虫行走时一样一拱一拱地穿过孩子的整个脚底（按一个点，向前移动一点，然后重复）。然后再用拇指点压并按揉孩子的足弓中心位置。通过这种按揉放松，孩子可以感受到妈妈的爱抚，在心理上做出积极的回应，同样也能减缓生理上的疼痛感。
6、提供一些清淡的食物
如果孩子虽然腹痛，但是仍然有食欲想吃东西，那就让他们尽量清单饮食，比如可以少吃一些面包、面食、麦片、酸奶、大米粥或者小米粥等。避免食用罕有酱汁或过多调味品的口味厚重的食物。清淡的食物，可以减少对胃的刺激性，而且比辛辣或油腻的食物更容易消化。这些食物不太可能引起孩子的呕吐反应，而且还会帮助胃肠道更快恢复正常功能。
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