怎样才能知道自己有没有怀孕呢？
首先，对于育龄期有性生活史的健康妇女，特别是平素月经规律的小集美们，最显著的征兆就是“大姨妈”没有如约而至。
其次，你会发现乳房有变化，胀痛、变大，乳头乳晕着色加深。然后呢，差不多停经6周左右，会出现早孕反应，恶心干呕，食欲下降，尿频等，且怀孕初期往往容易疲倦，爱睡觉。这些呢，都是初期你的身体给你的暗示。
当然，你也可以直接点，性生活后姨妈延迟，直接去药房买个验孕棒，按说明书指示操作，简单快速，一两分钟即可知晓结果。
如果是两条杠杠，那么，恭喜你，怀孕了！
只是，验孕棒虽然方便、快速，但主要是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG），受检测时间及使用方法（还是有些小集美操作错误的啦）的影响，仍有一定的假阴性和假阳性。
所以，医院验血HCG来帮助确定是否妊娠。随便看看雌激素（E2），孕酮（P）水平，万一不理想，也可以在医生的帮助下及时保胎或做出理智的取舍决定。
知道自己怀孕了，下一步该做什么？
产前检查，一旦确诊怀孕，你也乐意接受这个宝宝，那么，下一步就是开始合理次数与孕周的产前检查。
不仅能保证孕期保健的质量，也能节约医疗卫生资源。
根据《孕前和孕期保健指南》，产检时间依次为妊娠6~13周+6,14~19周+6,20~24周，25~28周，29~32周，33~36周，37~41周，共7~11次，有高危因素者，酌情增加次数。
孕周和预产期该怎么计算呢？
孕周是从末次月经的第一天(月经来的那一天，不是干净的那一天)开始算，每7天为一周。
预产期则是末次月经第一天起，月份减3或加9，日期加7。如果按阴历算，月份仍旧是减3或加9，日期加15。
那怀孕早期有什么建议吗？
1、生活起居规律，避免过度劳累。保证充足的睡眠，愉悦的心态。适当运动，如散步，但避免剧烈运动。
2、饮食合理，避免挑食偏食，保证蛋白石及适量的碳水化合物的摄入，继续补充叶酸，同时注意钙、铁、碘等的摄入。
3、重视孕期体重管理。
4、戒烟禁酒。
5、注意气候变化，积极预防呼吸道疾病。避免人多拥挤的场合。避免接触有毒有害物质。
6、如有身体不适，及时到院就诊，听从医生建议，忌私自滥用药物。
7、保持外阴清洁，避免性生活。如有腹痛，阴道流血等症状，医院就诊。
8、按要求到社区卫生中心进行早孕登记建卡，了解具体的保健知识与注意事项。
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