宫寒气血虚是什么原因，有的女孩子动不动就腹痛，总以为是吃什么东西吃不合适了，是胃肠惹的祸，去药店买一些治胃病的药，可这种情况只是缓解一时，根本去不了根，要知道腹痛的原因有很多种，并不都是跟胃肠疾病有关，比如我们今天跟大家说的气血於亏，也所以引起腹痛的最主要原因。到底是怎么回事呢？让我们一起看看下面。
从中医的角度来看，女性体寒多数是跟气血虚有关。尤其是咱们的女同志生气一般都会瘀阻在肾脏上，气滞血瘀，气路瘀滞在肾精上，血路也瘀滞在心脉了，时间久了，就是典型的气血於亏。
这些气血於亏的女性都有一个共同点，那就是冬季衣着单薄，这种做法违背了中医原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性气血於度。
阳气不足，气血於度以后，就会造成女性朋友经期错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。气血於亏就会出现腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
另外，气血和睡眠质量关系很大，人在深度睡眠过程造血干细胞才会高效工作，睡眠不足就会出现精力差、经期不调等症状。很多女性经常腹痛就是跟经常熬夜，睡眠质量差有关，，解决腹痛其中的一个方法，就是改善睡眠质量，把气血调理好，腹痛的情况就会消失。
针对气血於亏的女性，可以试试艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，打通气路和血路，可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题。
在饮食方面女性也要注意多吃一些补气补血的温性食物，像枸杞、桂圆、当归、黄芪、黑豆，以及可以试试鹿参雪燕膏，这里面富含鹿胎、灵芝、人参等几十种名贵药材，可以阴阳平衡，扶正祛邪，从而平衡雌激素调补气血，要知道气血上来了，不於堵了，那么腹痛的现象也会消失。
最后我们提醒各位女性朋友一定要注意自己的气血方面的问题，要知道气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血也是治疗妇产科疾病的重要途径。
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