产后腹痛是很多产妇需要面临的问题，一般是寒凉刺激，或者气血淤滞引起的症状，适当进行调节食疗可以有效的促进康复。
1.准备新鲜的胡萝卜樱子克。
2.把胡萝卜樱子摘下，脱离胡萝卜，留下胡萝卜樱子备用。
3.清洗干净胡萝卜樱子
4.锅内烧开水放入胡萝卜樱子（锅内的水毫升即可）
5.烧开后服用即可（每日两次分早晚服用即可，当日见效）
除了上述方法之外，小编再来给大家介绍一种传统的艾灸穴位的方法，对于缓解产后腹痛很有疗效，不妨可以试一试。
症状
产妇在产褥期发生的与分娩或产褥有关的小腹疼痛称为产后腹痛。轻者不需治疗，腹痛可逐渐消失，少数疼痛剧烈或疼痛时间较长者要及时治疗。
中医认为，此病为产后气血运行不畅、淤滞不通或产后失血过多、气血虚弱，或起居不慎、情志不舒等所致。在相关穴位施灸可促进气血运行、增强体质、疏肝解郁，从而有效改善症状。
重点艾灸穴位
位于腹中部，脐中央。
位于下腹部，前正中线上，在脐中下1.5寸。
位于下腹部，前正中线上，在脐中下3寸处。
位于下腹部，前正中线上，在脐中下4寸。
位于下腹部，在脐中下4寸，距前正中线2寸。
位于小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
位于小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指。
具体艾灸方法
小小饮食方
赤豆南瓜散
原料：赤小豆克，生姜30克，南瓜克。
做法：将赤小豆、生姜、南瓜共焙干，研成细末，每日服3次，每次服30克。主治血虚型产后腹痛，症状为产后小腹隐隐冷痛，喜揉，面色苍白，头晕耳鸣，恶露量少色淡。
山楂酒茶
原料：山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。
做法：将山楂肉、红糖、黄酒加水煎服，每日服3次，连服1周。主治血瘀型产后腹痛，症状为产后小腹疼痛，拒按，恶露不畅，紫黯有块，面色青白，舌质黯，脉沉紧。
专家叮嘱
产妇应及早下床活动，并根据体力渐渐增大活动量。饮食宜清淡，少吃生冷食物和引起胀气的食物。防止便秘。下腹要注意保暖，防止受凉。保持精神愉快，避免肝气郁结引起腹痛。
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