大家好！我名叫椎间盘。
这个奇怪的名字，你们可能有点陌生！
但说到我们那一段段“不光彩”的经历，你肯定如雷贯耳！
腰椎间盘突出！不懂啥意思？我们家族从你们人类那偷了个最近很热的名字。出轨！
没错，腰椎间盘突出，就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了！但你以为这是我们想的吗？是你们逼的！话说你们人类逼我们出轨的时候，有考虑过我们的感受吗？！
我真的愤怒了！今天我要好好地诉诉苦！
腰椎错位问题远比你认识的严重我们椎间盘家族一共有23个兄弟，分布在人体的颈椎、胸椎和腰椎。选了腰椎做地盘的兄弟是最出名的，因为腰椎间盘突出，他们最容易“出轨”！5块腰椎大兄弟，椎体高大、前高后低，呈肾形，椎体从上往下逐渐增大。每节腰椎兄弟的出轨都会导致病变，引发的问题比你认识的要严重！今天我们就是要为腰椎兄弟清白正名的！腰椎错位后果L1：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏痛，排尿异常。L2：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。L3：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。L4：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。L5：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。导致腰椎错位的常见坏习惯别说是我们自己原因啊！现代科学为我们证明了，就是你们人类不好好爱护我们，不重视我们，我们可不是主动的，是受外力影响，慢性劳损，老年性脊椎退行性病变是导致腰椎出轨原因。最常见的是长期不正确体姿导致的慢性劳损，是现在越来越多年轻人都有腰酸不适的原因，有些腰椎兄弟年纪轻轻风华正茂，就出轨了，这些坏习惯你们人类可得戒掉！跷二郎腿我们脊椎有4个生理曲度：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲，从侧面看就像2个重叠的“S”，如果跷二郎腿，骨盆旋转，造成肌肉拉伸，长期脊椎就会变形呈现“C”形，椎体之间相互挤压，严重还会压迫神经，引发病变。葛优躺窝在沙发上玩手机、看电视，确实一段时间是很舒服，但是在肌肉放松的同时，你们人类就没有考虑过骨骼受到的压迫是非常大的！
葛优躺姿势下我们腰椎缺乏足够的支撑，长时间使得S形脊椎往后变成C形，长期以往，腰椎间盘突出症的发病几率就会增加。
久坐坐着的时候，我们腰部太苦了，承受的压力比站着的时候大4~5倍，长期保持这种姿势不变，会使椎间盘老化退变突出，椎间隙狭窄，腰椎受压后整体缩短，当然我们也不是一味地默默忍气吞声，任由人类压迫的。惹毛了我，你一定会腰痛，压迫你们神经引起下肢麻木不适等症状。出现疼痛等症状后，主人才会开始重视我们，后悔当初不好好对待椎间盘兄弟。从生活细节，保护好自己的腰椎！认识到自己不良的生活习惯了吧，那你们就要注意保持良好的体姿体位，好好爱护我们，比如：站姿：站立要两脚分开与肩同宽，双腿等同用力，避免重心偏移在一条腿上。坐姿：腰身体直立，臀部两坐骨结节要同时等同受力，保持骨盆中正。睡姿：睡眠姿势尽量保持平卧位，将肩部放在枕头下缘负重，头自然稍后仰，颈椎放松，侧卧位时两腿应同时屈髋屈膝，身体侧卧避免扭曲。除此以外还有很多生活细节需要大家注意，查看下图看看你做对了吗？大家一定要改掉不良生活习惯，并且认识到骨骼与疾病的关系，从骨骼移位的方向去思考。安抚我，疼痛会消失治疗腰椎间盘突出症的方法有很多，简单讲分成2类：手术治疗和非手术治疗。目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才选择手术。80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗，是积极有效的治疗手段。急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。常用的止痛药物有：布洛芬、扶他林、塞来昔布等。记得在医生的指导下吃，这类药物的最大副作用是伤胃，饭后服药可以减轻对胃的损伤。腰椎牵引也是治疗腰椎间盘突出症的重要手段。物理治疗包括：针灸、正骨、热敷、电疗、艾灸等等。顺便提醒一句，物理治疗一定要找专业的人士做哦。不是每一个街边推拿都能让你的腰椎舒服。一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题，一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中医中药等，一系列的综合治疗，既能治骨又能治软组织，才能达到彻底康复的目的。
推拿正骨是用推拿手法治疗骨折、脱肛、伤筋等病证的中医骨伤科主要外治法。正骨推拿根据其作用及适应症的不同，分为正骨手法和理筋手法两类。正骨手法主要用于骨折和脱位，通过手法恢复骨与关节的正常解剖位置。正骨八法为正骨的基本方法。理筋手法主要适用于全身各部位的软组织急、慢性损伤所引起的肌肉痉挛疼痛。如拇指推揉法，掌根推揉法，虎口推揉法，指按法、提捏法等。
正骨固定的目的，在于强化整复后的效果和局部的相对稳定，以加速骨折的愈合。固定的范围要适宜。
太大，会影响伤肢活动;太小，达不到固定的目的，伤肢长期固定不动，则气血运行受阻，易产生肌肉萎缩，关节僵硬，骨质疏松，延缓骨折愈合等不良后果。
中医正骨疗效可靠吗？
中医正骨学，源远流长。从远古社会开始，我们的祖先就用手来捏拿来疗伤。最早的《周礼-天官书》就有关于治疗骨伤的篇章，《皇帝内经》里也记载有治疗骨伤的详细理论。经过几千年的实践和发展，中医正骨的疗效已经达到十分神奇的水平。成了中国民族医学特有的一枝奇葩。由于近代的战祸和西医的冲击，中医正骨已不多见，但他的神奇疗效却永远没有褪色。并且在年5月20日，中医正骨疗法经国务院批准已被列入第一批国家非物质遗产名录。
中医医宗正骨整脊推拿精讲班学习内容：
1、脊柱推拿、脏腑推拿概论
2、中医特色理筋推拿手法精要
3、特色理筋推拿常用经络穴位介绍
4、人体主要肌肉的介绍
5、特色理筋推拿触诊解剖学
6、中医脊柱推拿的临床常用检查方法
一、中医诊断及理筋手法综合治疗：
1、颈肩部筋伤病、上肢筋伤病、下肢筋伤病、腰背部筋伤病、腰背部筋伤病。
二、中医推拿特色手法操作：
1、女性乳腺疏通调理、女性生殖保养调理、男性养肾调理、五脏各脏腑调理、减肥塑形调理、降血糖、血脂调理、十二经络调理、任脉调理保健、督脉调理保健。
三、中医常用外治法：
1、穴位贴敷疗法、拔罐疗法，无痛1分钟刮痧法，中医特种灸法的临床运用讲解。
四、岭南医宗正骨实操疗法：
1、产后骨盆的调理康复、耻骨联合分离复位、腰椎正骨法（腰椎滑脱）、腰椎正骨法（第三腰椎横突综合症,腰椎间盘突出症）。
五、岭南医宗正骨讲解与实操疗法：
1、眩晕、手麻、胸闷、腰痛、腿麻、坐骨神经痛。
2、岭南医宗正骨整合脊柱病手法荟萃（骨盆调衡法配合中药验方治疗股骨头缺血性坏死），
3、岭南医宗正骨四肢大关节软组织慢性损伤的整治手法，
4、X片、CT片、MR片的影像教学，
5、颈椎段、胸腰椎，正骨推拿常用专业套路的实操，
6、澳式四肢关节松动术，
7、美式揉性无痛脊椎矫正法。
六、正骨整脊推拿治疗常见疾病：
第一：脊柱关节疾病类：颈椎病、腰椎肩盘突出症、肩周炎、膝关节痛、关节炎、腰扭伤、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、外伤性截瘫、腱鞘炎，网球肘、各类小关节扭伤、肌无力、肌萎缩、脊柱侧弯、梨状肌综合征、骨盆旋移、骨质增生等。
第二：脊柱相关疾病类：失眠、头晕、头痛、心悸、肠胃功能紊乱、耳鸣、胸闷等。
第三：内科疑难病症类：高血压、男科疾病；阳痿、早泄、前列腺炎、性冷淡、妇科疾病、闭经等、心脑供血不足、脊柱相关疾病等。
培训方式：理论和实操相结合(内部考核通过可免费实习)。多媒体教学配合实操演练。循环授课，随到随学。包教包会，学会为止。免费试听，满意缴费（限一次）。毕业后医院实习。
上课时间:
4月30号开班，每期25天。（包学会）
报名陈彬老师（
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