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低卡又巨饱腹,培根鸡蛋土豆沙拉,做法简单

来源:培根 时间:2025/4/15

食材清单

土豆:g(中等大小2个)鸡蛋:2个培根:3片洋葱:1/4个柠檬汁:少许低卡沙拉酱/无糖酸奶:2勺蜂蜜芥末酱:2勺

做法步骤

1.煮土豆和鸡蛋土豆洗净后冷水下锅,煮25分钟,直到筷子能轻松插入。鸡蛋也冷水下锅,煮10分钟捞出,放入冷水浸泡后剥壳。

2.准备食材培根切成小粒,洋葱切小丁。土豆煮好后稍放凉,去皮切块。

3.煎培根和洋葱锅中无需放油,直接放入培根粒,小火煸炒出油,直到培根微微焦黄。接着加入洋葱丁,炒至洋葱微焦,盛出备用。

4.调酱汁取一个小碗,加入2勺低卡沙拉酱或无糖酸奶,2勺蜂蜜芥末酱,再挤入少许柠檬汁,搅拌均匀。酸酸甜甜的酱汁就调好了!

5.混合沙拉将土豆块、鸡蛋块、培根洋葱碎放入大碗中,倒入调好的蜂蜜芥末酱,拌匀。

6.装盘将沙拉装盘,表面可以撒上一些现磨海盐、黑胡椒碎,或者点缀一些欧芹碎,增加香气。

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